स्पष्ट रूप से, शकरकंद के लाभ प्रभावशाली हैं, लेकिन क्या वे सुपरफूड की स्थिति में पहुँचते हैं ? हाँ ,क्योंकि वे विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। शकरकंद को खास तौर पर इसके फाइबर, पोटैशियम, विटामिन ए, विटामिन बी6 और विटामिन सी की वजह से खास माना जाता है। क्या शकरकंद पेट की चर्बी कम करने में मदद करता है ? एक शकरकंद में सिर्फ़ 100 से थोड़ी ज़्यादा कैलोरी…